Значение воды для здоровья людей

Все мы любим воду. Нам нравится заниматься водными видами спорта, отдыхать на берегу моря или океана, чтобы испытать на себе ее целебные свойства. Почти 70% поверхности Земли покрыты водой. И человеческое тело также почти на 70% состоит из воды, а соленость внеклеточной жидкости соответствует содержанию соли в морской воде. В теле взрослого человека содержится около 45 - 55 л воды. Кровь состоит из воды на 83%, мышцы - на 75%, мозг - на 85%, сердце - на 75%, кости - на 22%, легкие - на 86%, почки - на 83%, глаза - на 95%.

А теперь представим себе, что же будет происходить с клетками в живом организме, если содержание воды в них окажется пусть даже немного ниже нормы. Представили? Сравним для наглядности с овощами в огороде, которые недостаточно поливают. Многие овощи, конечно же, будут продолжать расти; но их состояние окажется далеко не идеальным, а некоторые растения и вовсе засохнут. Обратим внимание теперь на сухую кожу, чтобы получить представление о том, что происходит, когда внутри нашего тела слишком «сухо».

Там, где кожа сморщена, расположены сморщенные клетки. Это явление можно сравнить с высыханием почвы, только по отношению к людям оно означает, что организм обезвоживается.

Вода способствует доставке кислорода в клетки;

транспортирует питательные вещества;

обеспечивает гидратацию клеток;

служит амортизатором для костей и суставов;

регулирует температуру тела;

выводит из организма отходы жизнедеятельности;

улучшает взаимодействие клеток между собой.

Еще статьи по экологии

Оценка воздействия процесса строительства на компоненты окружающей среды
В настоящее время экологическая ситуация в экономически развитых регионах и городах РФ часто является неблагополучной, что обусловлено повышенной антропогенной нагрузкой. В связи с этим действующие за ...

Санитарная очистка города, вывоз и утилизация бытовых отходов
Благоустройство городов одним из существенных элементов включает в себя вопросы санитарной очистки городских территорий и окружающей среды водного и воздушного бассейнов. В результате жизни ...

Оценка степени загрязнения атмосферы г.Твери за период 2010-2011г.
В процессе развития человеческой цивилизации города становились средой жизнедеятельности всевозрастающего числа людей. В России 73% населения сосредоточено в городах. В некоторых странах эт ...