Значение воды для здоровья людей

Все мы любим воду. Нам нравится заниматься водными видами спорта, отдыхать на берегу моря или океана, чтобы испытать на себе ее целебные свойства. Почти 70% поверхности Земли покрыты водой. И человеческое тело также почти на 70% состоит из воды, а соленость внеклеточной жидкости соответствует содержанию соли в морской воде. В теле взрослого человека содержится около 45 - 55 л воды. Кровь состоит из воды на 83%, мышцы - на 75%, мозг - на 85%, сердце - на 75%, кости - на 22%, легкие - на 86%, почки - на 83%, глаза - на 95%.

А теперь представим себе, что же будет происходить с клетками в живом организме, если содержание воды в них окажется пусть даже немного ниже нормы. Представили? Сравним для наглядности с овощами в огороде, которые недостаточно поливают. Многие овощи, конечно же, будут продолжать расти; но их состояние окажется далеко не идеальным, а некоторые растения и вовсе засохнут. Обратим внимание теперь на сухую кожу, чтобы получить представление о том, что происходит, когда внутри нашего тела слишком «сухо».

Там, где кожа сморщена, расположены сморщенные клетки. Это явление можно сравнить с высыханием почвы, только по отношению к людям оно означает, что организм обезвоживается.

Вода способствует доставке кислорода в клетки;

транспортирует питательные вещества;

обеспечивает гидратацию клеток;

служит амортизатором для костей и суставов;

регулирует температуру тела;

выводит из организма отходы жизнедеятельности;

улучшает взаимодействие клеток между собой.

Еще статьи по экологии

Экологическая обстановка, эколого-природные условия социальной и индивидуальной жизни людей в Алтайском крае
Обеспечение охраны окружающей среды, рационального использования и воспроизводства природных ресурсов является одним из ключевых общественных благ, которые формируют основу долгосрочного соц ...

Флора лесных сообществ островной поймы реки Волги в административных границах Саратовского района
Проблема сохранения биологического разнообразия является одной из ключевых проблем глобальной экологии (Юрцев, 1991), пути к решению которой пролегают через изучение и охрану природных экос ...

Предложения по снижению экологического риска при эксплуатации котельной поселка Мирный
Экологический риск - совокупность рисков, угрожающих состоянию среды обитания и общественному благосостоянию. Природопользование, не выходящее за пределы допустимого экологического риска ...